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Tori Tsukune con Pimientos al Aire Albóndigas de pollo con pimientos

Para el niño, sirve una albóndiga de pollo sin salsa y unas tiras de pimiento sin glaseado.

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Porciones 4
Calorías 520 kcal
Equipo
skillet Freidora de aire

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Despensa
child_care

Versión infantil

Para el niño, sirve una albóndiga de pollo sin salsa y unas tiras de pimiento sin glaseado.

Receta

1

Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 3 minutos.

2

En un bol, mezcla el pollo picado, el pan rallado, 1 cucharada de salsa de soja, el mirin, el ajo picado, el jengibre rallado y la sal. Mezcla bien y forma 8 albóndigas pequeñas.

child_care Reserva 2 albóndigas sin salsa de soja para el niño.
3

Corta los pimientos en tiras de 2 cm. Mézclalos con el aceite de oliva y la cucharada restante de salsa de soja. Coloca los pimientos y las albóndigas en la cesta de la freidora en una sola capa. Cocina a 200°C durante 10 minutos.

child_care Coloca las albóndigas del niño en un lado de la cesta, lejos de los pimientos.
4

Agita la cesta y voltea las albóndigas. Continúa cocinando a 200°C durante 5-8 minutos hasta que las albóndigas alcancen una temperatura interna de 74°C y los pimientos estén tiernos con bordes carbonizados.

child_care Retira las albóndigas y pimientos del niño un minuto antes para que queden más suaves.
5

Decora con cebolleta en rodajas y sirve.

child_care Omite la cebolleta en el plato del niño.