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Tori Miso Yaki con pimientos shishito Pollo al miso con pimientos

Sirve al niño trozos de pollo sin salsa y pimientos shishito asados, con un poco de arroz al vapor si lo deseas.

Preparación 15 min
Cocción 20 min
Porciones 4
Calorías 485 kcal
Equipo
skillet Freidora de aire

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve al niño trozos de pollo sin salsa y pimientos shishito asados, con un poco de arroz al vapor si lo deseas.

Receta

1

Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 3 minutos.

2

En un bol, mezcla la pasta de miso, el mirin, la salsa de soja, el aceite de sésamo y el ajo picado. Añade los muslos de pollo y mézclalos para cubrirlos. Deja marinar durante 5 minutos.

child_care Reserva un muslo de pollo antes de añadir el adobo para una versión sin salsa.
3

Coloca los muslos de pollo marinados en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 200°C durante 10 minutos. Dale la vuelta al pollo, añade los pimientos shishito a la cesta y cocina otros 5-7 minutos hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 74°C y los pimientos estén ligeramente tostados.

child_care Para el niño, cocina el muslo de pollo sin salsa por separado durante 10 minutos, luego añade los pimientos y cocina 5 minutos más.
4

Retira el pollo y los pimientos de la freidora de aire. Corta el pollo en tiras. Sirve todo junto.

child_care Corta el pollo del niño en trozos pequeños y sírvelo con los pimientos aparte.