Entrar Registro

Pez espada siciliano con tomates cherry al aire Pez espada con tomates cherry

Sirve los trozos de pez espada sin condimentar y los tomates cherry partidos por la mitad en un plato con una sonrisa: deja que tu peque los moje en kétchup si le apetece.

Preparación 15 min
Cocción 20 min
Porciones 4
Calorías 480 kcal
Equipo
skillet Freidora de aire

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve los trozos de pez espada sin condimentar y los tomates cherry partidos por la mitad en un plato con una sonrisa: deja que tu peque los moje en kétchup si le apetece.

Receta

1

Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 3 minutos.

2

Corta el filete de pez espada en 2 porciones iguales. En un bol pequeño, mezcla 1 cucharada de aceite de oliva, el ajo picado, el orégano, la sal y la pimienta. Unta la mezcla por todo el pez espada.

child_care Antes de añadir las especias, reserva una porción de pez espada sin condimentar para tu peque.
3

En otro bol, mezcla los tomates cherry con la cucharada restante de aceite de oliva y una pizca de sal. Coloca el pez espada y los tomates en una sola capa en la cesta de la freidora de aire.

child_care Deja los tomates enteros para el peque; puedes partirlos por la mitad después de cocinarlos.
4

Cocina en la freidora de aire a 200°C durante 8-10 minutos, volteando el pez espada a la mitad, hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente (temperatura interna 63°C) y los tomates estén ligeramente dorados.

child_care Para la porción del peque, corta el pez espada en trozos pequeños del tamaño de un bocado después de cocinarlo.
5

Exprime el medio limón sobre el pez espada y los tomates. Sirve inmediatamente.

child_care Omite el limón en el plato del peque.