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Schabowy (Chuleta de cerdo polaca) con costra de harina de almendra y judías verdes Chuleta de cerdo empanada con almendra y judías verdes

Sirve una chuleta pequeña cortada en tiras con unas pocas judías verdes sin sal en el plato del niño.

Preparación 15 min
Cocción 30 min
Porciones 4
Calorías 650 kcal
Equipo
skillet Cocina

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve una chuleta pequeña cortada en tiras con unas pocas judías verdes sin sal en el plato del niño.

Receta

1

Aplasta los filetes de cerdo hasta que tengan un grosor uniforme de 1 cm entre dos láminas de film transparente.

2

Sazona con sal y pimienta. Bate los huevos en un bol poco profundo y extiende la harina de almendra en un plato.

child_care Reserva un filete pequeño sin sazonar para el niño.
3

Pasa cada filete por el huevo y luego presiónalo sobre la harina de almendra para cubrirlo.

4

Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocina las chuletas 3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y cocidas (temperatura interna 70°C).

child_care Cocina el filete del niño 3 minutos por cada lado y luego córtalo en tiras.
5

Mientras tanto, cocina las judías verdes al vapor en un recipiente apto para microondas con 2 cucharadas de agua durante 4 minutos, hasta que estén tiernas pero crujientes.

child_care Corta las judías en trozos pequeños para el niño.
6

Sirve las chuletas con las judías verdes al lado.

child_care Prepara el plato del niño con las tiras de chuleta y los trocitos de judías.