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Salmón a la Sartén con Mantequilla de Eneldo y Col Lombarda Estofada Salmón con mantequilla de eneldo y col lombarda

Sirve un trozo pequeño de salmón con una cucharada de col estofada y un poco de mantequilla de eneldo en el plato del niño.

Preparación 15 min
Cocción 30 min
Porciones 4
Calorías 650 kcal
Equipo
skillet Cocina

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve un trozo pequeño de salmón con una cucharada de col estofada y un poco de mantequilla de eneldo en el plato del niño.

Receta

1

Ralla la col lombarda. Derrite la mitad de la mantequilla en una olla a fuego medio y cocina la cebolla en rodajas durante 3 minutos.

2

Añade la col, el vinagre de sidra de manzana, las semillas de alcaravea, la sal y la pimienta. Tapa y estofa a fuego lento durante 20 minutos, removiendo de vez en cuando.

child_care Reserva una cucharada de col para el niño.
3

Mientras tanto, sazona los filetes de salmón con sal y pimienta. Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

child_care Usa un filete pequeño y sencillo para el niño.
4

Cocina el salmón con la piel hacia arriba durante 4 minutos, dale la vuelta y cocina 3 minutos más hasta que esté apenas opaco en el centro.

5

Mezcla el eneldo picado con la mantequilla restante ablandada.

6

Sirve el salmón con la col lombarda estofada y un trocito de mantequilla de eneldo derritiéndose por encima.

child_care Prepara el plato del niño con trozos de salmón y col.