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Nasu Miso con Salmón a la Parrilla y Arroz Salmón glaseado con miso, berenjena y arroz

Sirve al niño un bol pequeño de arroz solo, un trozo de salmón a la parrilla sin salsa y unas rodajas de berenjena aparte, omitiendo la salsa de miso.

Preparación 18 min
Cocción 40 min
Porciones 4
Calorías 680 kcal
Equipo
skillet Cocina skillet Freidora de aire + skillet Horno

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve al niño un bol pequeño de arroz solo, un trozo de salmón a la parrilla sin salsa y unas rodajas de berenjena aparte, omitiendo la salsa de miso.

Receta

1

Enjuaga el arroz para sushi en un colador de malla fina hasta que el agua salga clara, luego transfiérelo a una arrocera o cacerola pequeña con 300 ml de agua y una pizca de sal. Cocina según la configuración de tu arrocera, o lleva a ebullición, tapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos.

2

Mientras se cocina el arroz, precalienta el horno a 200°C (o la freidora de aire a 180°C). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.

3

Corta la berenjena japonesa en rodajas de 2 cm de grosor. Mézclalas con 1 cucharada de aceite vegetal y una pizca de sal. Extiéndelas en la mitad de la bandeja para hornear.

child_care Reserva unas rodajas de berenjena sin aliñar para el niño antes de añadir cualquier salsa.
4

Coloca el filete de salmón con la piel hacia abajo en la otra mitad de la bandeja. Sazona ligeramente con sal.

child_care Reserva un trozo pequeño de salmón sin condimentar para el niño antes de aplicar el glaseado de miso.
5

En un bol pequeño, bate la pasta de miso, el mirin, el sake y el azúcar hasta que quede suave. Unta la mitad de la mezcla de miso sobre el salmón y la berenjena.

child_care Omite este paso para las porciones del niño; mantenlas solas.
6

Hornea durante 12-15 minutos hasta que el salmón esté cocido (se desmenuce fácilmente con un tenedor, temperatura interna 63°C) y la berenjena esté tierna y dorada. Unta con el glaseado de miso restante a mitad de cocción.

7

Mientras se hornean el salmón y la berenjena, corta finamente las cebolletas.

8

Sirve el arroz en cuencos, cubierto con el salmón y la berenjena glaseados con miso. Decora con las cebolletas en rodajas.

child_care Para el niño, sirve arroz solo, salmón solo y berenjena sola por separado, sin cebolletas.