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Keema Matar de Cordero con Arroz Carne de cordero especiada con arroz

Sirve una pequeña porción de arroz solo y una cucharada de keema sin guisantes en el plato del niño, con un poco de yogur al lado para refrescar.

Preparación 18 min
Cocción 40 min
Porciones 4
Calorías 680 kcal
Equipo
skillet Cocina

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve una pequeña porción de arroz solo y una cucharada de keema sin guisantes en el plato del niño, con un poco de yogur al lado para refrescar.

Receta

1

Enjuaga el arroz basmati con agua fría hasta que el agua salga clara, luego combínalo con 400 ml de agua y 1/2 cucharadita de sal en una cacerola mediana. Lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce a fuego bajo, tapa y cocina durante 12 minutos. Retira del fuego y deja reposar tapado durante 5 minutos.

2

Mientras se cocina el arroz, calienta el ghee en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla finamente picada y sofríe durante 4-5 minutos hasta que esté dorada.

3

Agrega el ajo picado, el jengibre rallado y el chile verde finamente picado a la sartén. Cocina durante 1 minuto hasta que esté fragante.

child_care Omite el chile verde en la porción del niño.
4

Agrega la carne de cordero molida a la sartén y cocina a fuego medio-alto, desmenuzándola con una cuchara, durante 5-6 minutos hasta que esté dorada y ya no esté rosada.

child_care Reserva una pequeña porción de cordero dorado para el niño antes de agregar las especias.
5

Incorpora la cúrcuma, el comino en polvo, el coriandro en polvo, el garam masala y 1/2 cucharadita de sal. Cocina durante 1 minuto hasta que las especias estén fragantes.

child_care La porción de cordero del niño tendrá especias mínimas; esto está bien.
6

Agrega los tomates finamente picados y cocina durante 3-4 minutos hasta que se ablanden y el aceite se separe de la mezcla.

7

Agrega los guisantes y 2 cucharadas de agua. Tapa y cocina a fuego lento durante 8-10 minutos hasta que los guisantes estén tiernos y el keema esté cocido. Remueve de vez en cuando.

child_care Retira los guisantes de la porción del niño si no los acepta.
8

Esponja el arroz con un tenedor. Sirve el keema matar sobre el arroz, decorado con cilantro fresco picado.

child_care Decora los platos de los adultos con cilantro; omítelo para el niño.