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Macarrones con queso, brócoli y pollo Pasta con queso, pollo y brócoli

Para el niño pequeño, sirve una porción pequeña de macarrones solos con unos trocitos de pollo y brócoli al lado, y un poco de queso rallado por encima.

Preparación 16 min
Cocción 35 min
Porciones 4
Calorías 680 kcal
Equipo
skillet Cocina

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Para el niño pequeño, sirve una porción pequeña de macarrones solos con unos trocitos de pollo y brócoli al lado, y un poco de queso rallado por encima.

Receta

1

Pon a hervir una olla grande con agua salada a fuego alto.

2

Sazona la pechuga de pollo con 0.5 cucharadita de sal y 0.25 cucharadita de pimienta. Calienta una sartén a fuego medio-alto, añade 1 cucharada de mantequilla y cocina el pollo de 6 a 7 minutos por cada lado, hasta que esté dorado y la temperatura interna alcance los 75 °C. Retira a un plato y deja reposar.

child_care Cocina el trozo de pollo del niño sin pimienta para que tenga un sabor más suave.
3

Añade los macarrones al agua hirviendo y cocínalos según las instrucciones del paquete (unos 8 minutos). En los últimos 2 minutos, agrega los ramilletes de brócoli. Escurre y reserva.

child_care Antes de añadir el brócoli, saca un pequeño bol de macarrones solos para el niño.
4

En la misma olla, derrite la mantequilla restante a fuego medio. Bate la harina con unas varillas y cocina durante 1 minuto hasta que burbujee.

5

Vierte la leche poco a poco, batiendo constantemente, hasta que la salsa espese y cubra el dorso de una cuchara (unos 3-4 minutos).

6

Retira la olla del fuego y añade el queso cheddar rallado, removiendo hasta que se derrita y quede suave. Sazona con el resto de la sal y la pimienta.

child_care Reserva una pequeña porción de salsa de queso sin pimienta para el niño antes de añadir la pimienta.
7

Corta el pollo cocido en trozos del tamaño de un bocado. Añade los macarrones, el brócoli y el pollo a la salsa de queso y mezcla bien. Sirve caliente.

child_care Prepara el plato del niño: macarrones solos, unos trocitos de pollo, unos ramilletes de brócoli y una cucharada de salsa de queso aparte.