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Gołąbki (Rollos de col rellenos) en salsa de tomate Rollos de col rellenos con arroz y salsa de tomate

Sirve un rollo de col sin salsa cortado en trozos pequeños con un poco de arroz blanco y una cucharada de salsa de tomate al lado para mojar.

Preparación 25 min
Cocción 55 min
Porciones 4
Calorías 680 kcal
Equipo
skillet Cocina skillet Horno

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve un rollo de col sin salsa cortado en trozos pequeños con un poco de arroz blanco y una cucharada de salsa de tomate al lado para mojar.

Receta

1

Pon a hervir una olla grande con agua salada a fuego alto.

2

Retira con cuidado 8 hojas grandes externas de la col y hiérvelas durante 3 minutos hasta que estén flexibles. Escúrrelas y resérvalas para que se enfríen.

child_care Reserva una hoja de col hervida sin condimentar para que el niño la mordisquee.
3

Cocina el arroz según las instrucciones del paquete (unos 15 minutos) hasta que esté tierno, luego escúrrelo y deja que se enfríe un poco.

child_care Reserva 2 cucharadas de arroz cocido sin condimentar para el plato del niño.
4

Precalienta el horno a 180°C.

5

En una sartén a fuego medio, saltea la cebolla picada y el ajo picado en aceite durante 3 minutos hasta que estén blandos. Transfiérelos a un bol.

child_care Retira una cucharada pequeña de cebolla cocida para el niño antes de añadir el ajo.
6

Mezcla la carne picada, el arroz cocido, la cebolla y el ajo salteados, la mejorana, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta hasta que estén combinados.

7

Coloca unas 3 cucharadas de relleno sobre cada hoja de col, dobla los lados hacia adentro y enrolla firmemente. Coloca los rollos con el cierre hacia abajo en una fuente para horno.

child_care Haz un mini rollo con menos relleno para el niño.
8

En un bol pequeño, mezcla los tomates triturados, la pasta de tomate, la sal y la pimienta restantes y 100 ml de agua. Vierte sobre los rollos. Cubre con papel de aluminio y hornea durante 35 minutos hasta que la temperatura interna de los rollos alcance los 75°C. Sirve con una cucharada de crema agria.

child_care Antes de añadir la crema agria, reserva un rollo para el niño y córtalo en trozos pequeños.