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Estofado de res y Guinness con champ (puré de patatas con col rizada) Estofado de res y patatas

Sirve un pequeño bol de puré de patatas solo y unos trozos de carne sin la salsa oscura, con bastones de zanahoria al vapor.

Preparación 23 min
Cocción 50 min
Porciones 4
Calorías 700 kcal
Equipo
skillet Cocina

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve un pequeño bol de puré de patatas solo y unos trozos de carne sin la salsa oscura, con bastones de zanahoria al vapor.

Receta

1

Corta la carne de res en cubos de 2 cm, sazona con la mitad de la sal y la pimienta, y reserva durante 10 minutos.

child_care Reserva unos cubos pequeños de carne cruda para el plato del niño, para cocinarlos por separado sin condimentar.
2

Pela y corta las patatas en trozos de 3 cm, pela y corta las zanahorias en rodajas de 1 cm, y pica finamente la cebolla y el ajo.

child_care Corta una zanahoria en bastones finos para el plato del niño.
3

Calienta el aceite de oliva en una olla grande u olla de hierro fundido a fuego medio-alto. Dora la carne en tandas durante 3-4 minutos por cada lado hasta que esté bien dorada, luego transfiérela a un bol.

child_care Dora los cubos de carne reservados en una sartén pequeña aparte con un poco de aceite hasta que estén cocidos (sin necesidad de dorar).
4

Reduce el fuego a medio, añade la cebolla y el ajo a la olla, y sofríe durante 2 minutos hasta que estén blandos. Incorpora la harina y la pasta de tomate, cocinando durante 1 minuto.

5

Vierte la cerveza Guinness y el caldo de res, raspando los restos del fondo. Añade la carne junto con las zanahorias, el tomillo y la hoja de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 25 minutos hasta que la carne esté tierna.

6

Mientras el estofado hierve a fuego lento, coloca las patatas en una olla grande, cúbrelas con agua fría con sal y lleva a ebullición. Cocina durante 15 minutos hasta que estén tiernas. Escurre, vuelve a la olla y haz puré con la mantequilla y la leche hasta que quede suave. Incorpora la col rizada y deja que se ablande con el calor residual.

child_care Reserva una pequeña porción de puré de patatas solo para el niño antes de añadir la col rizada.
7

Retira la hoja de laurel del estofado. Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta. El estofado debe tener suficiente espesor para cubrir el dorso de una cuchara.

child_care Sirve un poco del líquido del estofado sobre la carne y las zanahorias del niño, pero evita la salsa oscura si no le gusta.
8

Sirve el estofado sobre una cama de champ (puré de patatas con col rizada).

child_care Coloca en el plato del niño una cucharada de puré de patatas solo, los cubos de carne sin salsa y los bastones de zanahoria.