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Berenjenas a la Parmigiana en Freidora de Aire con Verduras Mixtas Berenjena parmesana al air fryer con ensalada

Sirve al niño una berenjena simple cubierta de queso, un pequeño montón de verduras salteadas al aire y un poco de salsa de tomate para mojar.

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Porciones 4
Calorías 520 kcal
Equipo
skillet Freidora de aire

Ingredientes

Frutas y verduras
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Sirve al niño una berenjena simple cubierta de queso, un pequeño montón de verduras salteadas al aire y un poco de salsa de tomate para mojar.

Receta

1

Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 3 minutos.

2

Corta la berenjena en rodajas de 1 cm. En un bol, mezcla las rodajas de berenjena con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Colócalas en una sola capa en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 200°C durante 8 minutos, dándoles la vuelta a la mitad, hasta que estén doradas y tiernas.

child_care Reserva 2 rodajas de berenjena sin sazonar para el niño y cocínalas por separado sin sal ni pimienta.
3

Mientras se cocina la berenjena, prepara la salsa: en un bol pequeño, mezcla los tomates triturados, el ajo picado, el orégano y el resto de la sal (1/4 cucharadita). Parte los tomates cherry por la mitad.

child_care Reserva 2 cucharadas de tomates triturados sin sazonar para la salsa de mojar del niño.
4

Cuando la berenjena esté lista, cubre cada rodaja con una cucharada de salsa de tomate, una rodaja de mozzarella fresca y un poco de parmesano. Vuelve a colocarlas en la freidora de aire y cocina a 180°C durante 5 minutos, hasta que el queso se derrita y burbujee. La temperatura interna del queso debe alcanzar al menos 74°C.

child_care Para la porción del niño, usa solo mozzarella (sin parmesano) y cocina el mismo tiempo.
5

Mezcla las lechugas variadas y los tomates cherry partidos con el resto del aceite de oliva (1 cucharada) y una pizca de sal. Colócalos en la cesta de la freidora de aire y cocina a 180°C durante 3 minutos, agitando a la mitad, hasta que estén ligeramente marchitos. Sirve la berenjena a la parmigiana junto con las verduras calientes.

child_care Omite las verduras para el niño; sírvele unos tomates cherry partidos sin cocinar.