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Tacos de Pescado en Freidora de Aire con Ensalada de Repollo Tacos de pescado con ensalada de col

Para tu pequeño, sirve los trozos de pescado solos en una tortilla suave con un poco de repollo rallado y una cucharada de crema agria.

Preparación 15 min
Cocción 20 min
Porciones 4
Calorías 520 kcal
Equipo
skillet Freidora de aire

Ingredientes

Frutas y verduras
Proteínas
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Para tu pequeño, sirve los trozos de pescado solos en una tortilla suave con un poco de repollo rallado y una cucharada de crema agria.

Receta

1

Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 3 minutos.

2

Seca el pescado con papel de cocina y córtalo en 4 trozos iguales. En un bol, mezcla el chile en polvo, el comino, la sal y el aceite de oliva. Unta la mezcla sobre todo el pescado.

child_care Reserva un trozo de pescado sin condimentar para tu hijo antes de añadir la mezcla de especias.
3

Coloca los trozos de pescado en la cesta de la freidora de aire en una sola capa. Cocina a 200°C durante 8-10 minutos, hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y alcance una temperatura interna de 63°C.

child_care Cocina el trozo sin condimentar junto con los condimentados; estará listo al mismo tiempo.
4

Mientras se cocina el pescado, mezcla el repollo rallado con un chorrito de jugo de lima y una pizca de sal. Calienta las tortillas en la freidora de aire a 180°C durante 2 minutos.

child_care Reserva un pequeño bol de repollo solo para tu hijo.
5

Arma los tacos: coloca el pescado sobre las tortillas, cubre con la ensalada de repollo y una cucharada de crema agria. Sirve con gajos de lima.

child_care Para tu hijo, coloca un trozo de pescado sin condimentar sobre una tortilla con un poco de repollo y crema agria, luego corta en trozos pequeños.