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Chiles Rellenos en Freidora de Aire con Salsa de Tomate Chiles poblanos rellenos con salsa de tomate

Coloca una tira de chile poblano rellena solo de queso y un pequeño montón de frijoles negros en el plato del niño; omite la salsa y la guarnición.

Preparación 15 min
Cocción 25 min
Porciones 4
Calorías 520 kcal
Equipo
skillet Freidora de aire

Ingredientes

Frutas y verduras
Lácteos
Despensa
child_care

Versión infantil

Coloca una tira de chile poblano rellena solo de queso y un pequeño montón de frijoles negros en el plato del niño; omite la salsa y la guarnición.

Receta

1

Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 3 minutos.

2

Mientras la freidora se precalienta, asa los chiles poblanos: colócalos en la cesta de la freidora y cocínalos a 200°C durante 8 minutos, volteándolos a la mitad, hasta que la piel esté ampollada y carbonizada.

child_care Reserva un chile pequeño para el niño; si lo prefieres, no lo carbonices, solo ásalo hasta que esté suave.
3

Transfiere los chiles asados a un bol, cúbrelos con un plato y déjalos vaporizar durante 5 minutos. Mientras tanto, en un bol apto para microondas, combina los tomates en cubitos, la cebolla picada, el ajo picado, el comino y la sal. Calienta en el microondas a máxima potencia durante 2 minutos para ablandar.

child_care Reserva unas cucharadas de la mezcla de tomate sin especias para el niño antes de añadir los condimentos.
4

Pela la piel carbonizada de los chiles. Haz un corte longitudinal en cada chile y retira con cuidado las semillas, manteniendo el tallo intacto. Rellena cada chile con unos 25 g de mozzarella rallada. Coloca los chiles rellenos en la cesta de la freidora y cocínalos a 180°C durante 6-8 minutos, hasta que el queso se derrita y los chiles estén tiernos.

child_care Para el niño, corta el chile en tiras y rellénalas con queso por separado; cocínalas durante 5 minutos.
5

Mientras los chiles se cocinan, escurre y enjuaga los frijoles negros. En un bol, aplasta la mitad de los frijoles con un tenedor y mézclalos con los frijoles enteros restantes. Sirve los chiles rellenos cubiertos con la salsa de tomate y acompañados de los frijoles negros. Los chiles están listos cuando el queso esté fundido y la temperatura interna alcance los 74°C.

child_care Para el niño, sirve las tiras de chile, los frijoles solos y una pequeña cucharada de salsa de tomate aparte.